Me tornando um corredor mais completo

TALVEZ VOCÊ JÁ TENHA
PASSADO POR ISSO

👉 Quantas vezes você já quebrou numa prova, mesmo treinando forte?
👉 Quantas vezes perdeu a motivação no meio da preparação?
👉 Ou sentiu que seu corpo podia mais, mas a cabeça não deixou?

Se você se identificou, o Corredor Mais Completo é para você. Um programa prático, direto ao ponto, que vai te ensinar a treinar corpo e mente para nunca mais se sentir travado em treinos ou provas.

PRINCIPAIS "DORES"
DO CORREDOR

Falta de motivação Medo de quebrar na prova Ter a mente forte para treinos e provas

Essas dores não acontecem porque você não treina forte.
Elas acontecem porque ninguém te ensinou a treinar a
mente junto com o corpo.

A SOLUÇÃO

O Corredor Mais Completo é um programa online em vídeo, dividido em 3 módulos simples e diretos, com aulas curtas (3 a 10 minutos), que você pode assistir quando e onde quiser.

Você vai aprender a:
✅ Entender os sinais da mente e do corpo.
✅ Aplicar estratégias práticas para não quebrar na prova.
✅ Criar uma rotina de treinos que funciona mesmo na correria.
✅ Usar técnicas mentais para correr com mais confiança.

Por que esse
programa é diferente?

Não é teoria complicada: são estratégias que você aplica já no próximo treino.
• É feito por quem vive corrida todos os dias, tanto como atleta quanto como treinador.
• É baseado em pesquisa e experiência, com foco na performance e na motivação.
• São vídeos curtos e diretos, que cabem na sua rotina corrida.
• Você não vai só correr melhor: vai correr com mais confiança, disciplina e resultados.

O QUE VOCÊ VAI APRENDER?

Módulo 1 – Entendendo o Jogo Mental
• Por que a mente quebra antes do corpo.
• Diferença entre desconforto e sofrimento.
• Como reconhecer momentos difíceis na prova (picos e vales).

Módulo 2 – Estratégias Práticas:

Jogo Mental em Ação
10 vídeos curtos e aplicáveis:

• Sorrir em momentos de dor.
• Dividir a prova em blocos.
• Criar metas intermediárias.
• Frases mentais gatilho.
• Aceitar o desconforto.
• Visualização pré-prova.
• Técnica da âncora mental.
• Ajuste de foco (interno e externo).
• Controle do diálogo interno.
• Técnica do "Cabeça de Campeão".

Módulo 3 – Aplicando no Seu Contexto
• Como treinar a mente nos treinos.
• Plano mental para o dia da prova.
• Checklist de preparação mental.

Pra quem é o Programa:
Corredor Mais Completo?

Esse programa é para você que:
✔ Quer parar de quebrar em provas longas.
✔ Precisa de motivação e foco para manter a rotina.
✔ Busca melhorar rendimento sem treinar mais horas.
✔ Quer transformar sua cabeça em aliada da sua corrida.

Está pronto para se tornar um Corredor Mais Completo?

Aprenda a correr com mais resistência, mais confiança e mais resultado.

Quero me tornar um
Corredor Mais Completo